yoring的部落格

　　現在運動量減少，相對在爬樓梯或做一些耗體能事的時候就會明顯感覺到體力真的差很多，但是就算差了也不至說運動完還要喘很久，一樣還是幾分鐘內結束，應該不會超過五分鐘。
　　社團有個學弟自從性情大變後，連我們提醒他注意身體狀況的話也不聽：訓練時已經臉色發白了還說自己撐得住；上台幾分鐘的表演，下台喘超過十分鐘還是臉青慘。光看他動作就知道他已經內傷很久了，他居然還說他自己覺得身體狀況很好。
　　身體強健者不是該臉色自然紅潤，運動完會因為氣血循環而使臉頰像偷撲腮紅一樣可愛？而且體能狀況佳，運動完其實是該覺得通體舒暢，而不是在一旁喘得像快沒氣一樣，還過了十幾二十分鐘仍未順氣。
　　承認自己不足有那麼困難嗎？尤其是在體能訓練上，練武不是為強身，怎麼反而越練越傷？而且居然連基本的運動知識都沒有，仍認為自己的方式是可行的，比賽贏了能幹嘛？又不往這條路走，怎麼連愛護自己身體都不會？而且體能訓練並不是多就有用，當你累得沒氣力的時候，還能有多少勁道可以打？

請記得......練武不是為傷身！